论文重复率过高是很多写作者都会遇到的问题，面对查重报告中大量的重复标注，不少人会陷入“无从下手”的困境，甚至出现盲目删除内容、简单替换词汇等低效修改方式。其实，降重修改需要掌握科学的方法，结合文本特点针对性处理，才能在保证论文质量的前提下，有效降低重复率。
核心的降重方法可分为“改、换、调、删”四大类，实践中需将这些方法结合使用，才能达到最佳效果。“改词”是基础且简单的方法，针对重复段落中的核心词汇，用同义词、近义词或专业术语的不同表述进行替换，比如将“研究表明”替换为“相关调研显示”，将“显著提升”替换为“大幅改善”。但需注意，改词不能脱离语境，要确保替换后的词汇符合论文的学术性，避免出现语义不通或用词不当的问题。
“换句”和“改变描述方式”则是针对句子层面的修改，效果更为明显。可以将原句的句式结构进行调整，比如把主动句改为被动句（“研究者提出了这一理论”改为“这一理论由研究者提出”），把陈述句改为倒装句，或通过拆分长句、合并短句的方式改变句子形态。同时，还可以从描述角度入手，原句若从结果角度描述，可改为从原因角度阐述，原句若为概括性表述，可补充具体细节，实现“同义不同形”的效果。
“打乱段落顺序”适用于由多个重复句子组成的段落，在不影响段落逻辑和论证结构的前提下，调整句子之间的先后顺序，重新组织段落层次。这种方法尤其适合综述类或理论介绍类段落，但需注意，段落顺序的调整必须以保证逻辑连贯为前提，不能为了降重而破坏论文的论证逻辑。
“删除关键词汇、关键句”则适用于部分非核心的重复内容，比如一些通用性的背景介绍、与论文核心观点关联不大的引用内容，删除这些内容既能降低重复率，又能让论文内容更聚焦核心主题。但需注意，删除不可过度，要确保论文的完整性和论证的充分性。